結局やってしましました…

昨日あれほど注意したカロリー取りすぎですが…
やってしまいました。
レース前のストレスで、やってしまうんですよね(；´Д｀A ｀｀｀
かわりに晩御飯は野菜たっぷりで早い時間に食べました。

ちなみにこちらはお昼に食べた近所にある人気のベーグル専門店　その名も”ベーグルファン”
全粒粉使用で、コレステロールゼロがうりだそうです
[:W250]
左からパンプキン、ヨモギ、キナコです。かなりおいしいですよ♪♪
もっちりした感じがたまりません！！
これでやめとけばよかったのですが…この後、ケーキまで食べてしまいました…

明日の食べすぎ対策はしっかりかんがえてあります！！

その１：前日に買いに行かない。
　　　　→前日に買うと必ず多い目に買ってしまう。しかも、起床後すぐたべるので１日の量が増える。

その２：コンビニで買わない
　　　　→コンビニへ行くと、おいしそうな甘いものを買ってします。

その３：朝食は高速のＳＡの食堂で
　　　　→量をあらかじめ決めてしまう。食べすぎ防止

その４：お昼はおにぎりで
　　　　→パンだと必ずカロリー過多になる…

これだけすれば完ぺき！！食事よりレースの対策に気を使えって話しなんですけどね┐(´･c_･｀ ;)┌　
でも、食べてしまうってことはかなり気合入っている証拠なので！！がんばれるはず！？