明日は歓送迎会で練習できないのでローラーでしっかりと負荷をかけました。 晩飯食って早速始めるも… ペース走で苦しい… こういう時はレースで負けたときの記憶を思い出し、 「もうあんな思いはしたくない」と自分に言い聞かします。 これがよく効くんだなぁ…

今春一番のビックレース東日本実業団＆前日の群馬グランプリ 開催地群馬ＣＳＣは僕の脚質的に相性がいいのではと言われます。 これはねらい目だと照準を合わせて日夜練習に励んでおりますが… …っていうか群馬県でどの辺！？ 東京・埼玉近辺かと思っていたの…

昨日しっかり追い込んだので今日はＬＳＤ＆ペース走登りの予定。 しかし！！朝から疲労のためか朝飯食ったまま、うたた寝開始(*´∇｀)ﾉ おやすみ〜 予定の１時間遅れでスタート！！走り出すも心拍は上がらない もうちょっと余力があると思っていたんですけど…

ひさびさのチーム練でした（＾＾）ｖ 今回のコースは初めての童仙房↑↑↑ 前半はヒルクライムっぽくて、後半はロードレースのアップダウンっといった感じ♪♪ おもしろしコースでした。残念なのは大石さんに千切られたということかな（＞＜） 気合入れて行ったの…

いよいよ花見ＡＮＤ歓送迎会シーズンに突入です！！ 新しい出会いがあったり、悲しい別れの季節がやってきます。 皆さんはどんな出会いがありましたか？？ 僕はまた、ひとつ人間として成長できそうな予感です。 ただ、暴飲暴食には気をつけましょう（＾＾）…

ひさびさに心拍がぜんぜんあがらなくなりました（＞＜） 仕事の疲れですかね！？それとも練習しすぎですかね！？ たぶん両方だと思います！！ 週末練習したいので、しっかり寝ま〜す！！

今日はしっかり２時間乗る予定でしたが… 全く心拍が上がらず、１時半でリタイア↓↓↓ その代わりにスプリントを５本やっておきました。 先週の３日間しっかり追い込んだのが効いているみたいです（＞＜）； ３日間のうち１日を軽くしたほうがいいのか？？ それ…

今日は、お世話になった課長さんの送別会だった。 ３６年間勤め上げたそうだが、今はどんな気分なんだろう？？ 達成感なのか？ほっと一息といったところなのか？ 今の自分には想像がつかないことだ。 自分の７年なんて、ちっぽけなものだろう… もっと辛い経…

３日間しっかり追い込んだ結果。疲れてしまいました（TT） 今日は、メリハリをつけてしっかり休みます！！ 去年学んだこと！！休みも練習のうち！！だらだらが一番ダメです！！ 某クロスカントリースキー全日本チャンピオンが言ってました！！ 間違いないで…

昨日１３０キロ、今日もしっかり１２０キロ走りこんだ。 以前に比べて、だんだん強度を上げていっているが、 最近だいぶなれてきたようで平地や登りのスピードものびてきている。 ４月最終週の東日本ではなかなかいい走りができるかも！！ 聞く限りコースの…

昨日のレースですが改めて、振り返ってみると… まず、予選ですが余裕のスタート2時間前に到着予定が道を間違え30分以上遅刻してしまい試走する時間もなく アップも25分で切り上げ、スタート地点へ、大石さんから1組目のレース展開を聞き、最後の坂150ｍくら…

予選２位で、決勝は１４位でした（＞＜）詳細は明日、改めて

優勝目指して、気合入れてがんばります！！ あとはしっかり走るだけ、気持ちで負けないことです。

いよいよ金曜日に迫ってきました”万博公園クリテリウム” 自分はＥＲクラスの予選三組目なので１０時４０分スタートとゆっくりめ こないだの広島行きの感覚だと２時間くらいで着きそう。朝は意外とゆっくりできるかな！？ ただ、金曜日レースということで、明…

西チャレのあと、一度食べてみたかった尾道ラーメンを食べに行きました。 事前に有名店を調べ行ったお店がこちら↓↓ 尾道ラーメン発祥のお店”朱華園”！！王道って感じですね♪ [:H200] 背油たっぷり☆☆濃いしょうゆ味といった感じ！！ [:H200]なかなかうまい！…

あぁ〜情けない…（ＴＴ）自分に対しての怒りでどうかなってしまいそうです。 とりあえず、罰として上がらなくなるまで腹筋をやっておきました。 レースを振り返ってみると、 散々言われたスタートの位置取りですが３０分前に行くと既に、自転車の行列が！！ …

残念ながら結果は六位か七位あたりでした(T_T)/~狙っていただけに残念

昨日あれほど注意したカロリー取りすぎですが… やってしまいました。 レース前のストレスで、やってしまうんですよね(；´Д｀A ｀｀｀ かわりに晩御飯は野菜たっぷりで早い時間に食べました。 ちなみにこちらはお昼に食べた近所にある人気のベーグル専門店 そ…

今週の練習＆仕事も完了しました|*･д･)ﾉ 明日はのんびりサイクリング予定です。なにかおいしいものでも食べにいこうかな♪♪ カロリー取りすぎだけは気をつけないと！！ いつも、カーボローディングと銘打って太っています…（涙） 目標は５０ｋｍくらいかな！…

貯金もできない僕が…冬にせっせと溜め込んだ脂肪約３㎏を落とすべく 先週から始めたダイエットだが…… いまだ効果現れず…（涙） やっぱり人間、結果が上がるほどモチベーションって上がると思うですよ！！ 苦しい練習だって、仕事だって、我慢すれば必ずいい…

ブログを書き始めて明日で一週間となりますが、なんとか今のところ毎日更新してます∩(´∀｀)∩♪ まだまだ、機能を使いこなせず↓↓表記がおかしくなってきたりしていますが（泣） 書くことが楽しくなってきています。 もうちょっとおもしろく、上手に、そして見…

週末のレースは控えた今日は軽めのＬＳＤ強度で１時間半ローラー練です（＾＾） 練習のお供にパリ〜ニース第一ステージを見ながら回転を意識した練習内容 強いですね！！コンタドール！！というよりこんなにタイムトライアル強かったっけ！？ ”ＴＴスペシャ…

週末に今シーズンの初レースを控えながらも今日から５日間みっちり仕事だ。 サラリーマンなので当然なのですが、昨日までの疲れが…… 体が重たい（××） ただ、仕事があっての自転車なので、仕事に差し支えることがあってなりません！！ しっかり！！こなしま…

1236518045*災難続き！？ 昨日のリベンジをすべく、今日も青山高原を目指します！！ ところが、走行開始５分後… コーナリング中に小さな石に前輪を取られ…”ガッシャーン☆＃＆！！！？？？” 出鼻をくじかれる大落車（ＴＴ）しかも、自慢のカーボンボトルゲー…

今日の練習は、青山高原をペースで登り、ペダリングと弱点の登りの鍛える予定でしたが… なんと！？青山高原の登りが２箇所とも工事中！！それに行く途中もいつもなら車も少なくノンストップでしたが 片側通行で何度も何度もストップ（× ×） 職業柄言えた事じ…

この度、自転車競技 実業団チーム”ＭａｈｉｋｏＭｉｆｕｎｅ．ｃｏｍＣｙｃｌｉｎｇＴｅａｍ” に加入したのを機にブログを始めます（＾＾）ｖ 仕事の傍ら、練習を重ね実業団最上級クラス”ＴＲ”レーサーを目指します！！ フルタイムワーカーでも、２０代半ば…