お疲れモード！？

今日はしっかり２時間乗る予定でしたが…
全く心拍が上がらず、１時半でリタイア↓↓↓
その代わりにスプリントを５本やっておきました。

先週の３日間しっかり追い込んだのが効いているみたいです（＞＜）；
３日間のうち１日を軽くしたほうがいいのか？？
それとも、３日間追い込んで平日を軽くしたほうが良いのか？？
疑問だらけです！！
誰かぁ〜〜
たすけてぇ〜〜｡･ﾟ･(ﾉε｀)･ﾟ･｡