2009-03-25から1日間の記事一覧
今日はしっかり2時間乗る予定でしたが… 全く心拍が上がらず、1時半でリタイア↓↓↓ その代わりにスプリントを5本やっておきました。 先週の3日間しっかり追い込んだのが効いているみたいです(><); 3日間のうち1日を軽くしたほうがいいのか?? それ…
今日はしっかり2時間乗る予定でしたが… 全く心拍が上がらず、1時半でリタイア↓↓↓ その代わりにスプリントを5本やっておきました。 先週の3日間しっかり追い込んだのが効いているみたいです(><); 3日間のうち1日を軽くしたほうがいいのか?? それ…