自分に甘い！！ 嫌気がさします（＞＜）↓↓ 昨日に引き続きヒルクライムしてきたのですが… 明らかに脚が重い・回らない と思いつつ登りだすと、、、 昨日より速い！！ まだまだ、力を出し切れていません（××） もっと頭をバカにしないと！！

今日は平日の夜練にも関わらずに山を登ってきました 街灯は一つも無！！ ひたすら暗い！！動物たちの足音が聞こえる！！ だんだん、頭が悪くなってきましたね でも、暗い中って集中力が増します タイムもよかったし、意識したペダリングができました。 また…

こんな時って練習も苦痛でしかないですね↓↓ 苦しくても走れるときは、耐えれるんですよね 根性練にしかなってないですね ただ、集中して５分ののぼりを２回やってみました それ以外はＬＳＤ以下（涙） 去年はもうちょっと走れたような… 体のピークには程遠い…

最近、思いギアを踏めるように練習しましたが… 膝に違和感が… 長引くと厄介ですからね（＞＜） 早目の処置が大切です！！ しっかりマッサージして睡眠☆☆ では、おやすみなさい

いよいよ、念願の３本ローラーを手に入れた☆（＾＾）ｖ これで、ペダリングマスターになる！！ …と意気込んで乗ってみるものの これって結構難しいんですね↓↓ まだまだ、サイクリングができる程度です 怖くて手放しすらできません↓↓へたくそなんですねペダリ…

雨にもかかわらず180km行ってしまった 最初はよかったのだが… 雨脚が強まり、気温が下がり… ぶるぶる震えながら走っていました 風邪引かなかったらいいのだが もう若くないんだから、効率を考えないとね（＞＜）

予選落ちでした(T_T)/~ あと一つ足りなかった。 ただ、この一つに経験不足・実力不足・精神面の全てが凝縮されている。 反対に収穫もある。ちぎれなかったこと。集団ゴールまでいたこと。 思ったより速くなかったというのが、正直な感想だ。もちろん、アタッ…

明日はどうなってしまうのか！？ こうなったら腹くくるしかないですね！ 力では、絶対に勝てないので(T_T)/~頭を使うようにしないと！ ちっぽけなパワーを如何に効率的に使うか！うまくやれば、予選突破もできりはず

ワクワクどきどきですね（＾＾）ｖ 目標は、予選突破でがんばります いきなり背伸びしても無理ですからね まずはスピードに慣れること、フォームを崩さないことを意識してきたいと思います 自己採点で何点付きますかね！？ 楽しみです♪

週末に向けて、追い込みが完了しました！！ これで、西チャレよりかマシにはなるかな！？ あとは、根性根性！！ 明日は、出発の準備をしないとね

いろいろなことに挑戦にすることです！！ まずは、先入観に捕らわれず、可能性を追求していきたいと思います。 第一弾としては、今まで避けてきたヒルクライムです 伊吹山… 登れるかな！？ それから、第２弾はピストです！！ 自転車の部品をひとつひとつ一カ…

いよいよ、熊谷が近づいてきた エントリーリストをみると、シマノ・アンカー・ブッリッツェンの名前が… いっしょに走るんですね マジで！！ これまで、エンデューロ大会などで牽いてもらったことはありますが 今度は、マジで闘うことになりました とりあえず…

ＴＲレベルの初レースとなった今回のレース 話にならなかったというのが、率直な感想だ １周目に先頭集団からちぎれてしまい、そこからはただ耐えるのみいったところだ 集団の前にいなくてはいけない、分かっていたけど そこにいる余力がなかった… やはり、…

再び、広島へ行ってきます（＾＾） 初のTRクラスのレースです！！ ワクワクしながらも、不安もたっぷりです この感じがやめられないんですよね 日常では味わえない感覚

ペダリングとは… 非常に難しいですね、ただ回せばいいと思ってました。 自転車競技に対して、技術が必要だと改めて痛感しました 今日は、練習映像とジロを見比べながらストレッチです 今度は、ピスト＆三本ローラーも導入します！！ ワクワクしますね（＾＾）

パワー（トルク）は練習しないと低下するらしい… オフになるとＬＳＤばかり、昨シーズンは平坦の高回転中心練習 これじゃあ、年々パワーが低下するわけだ（＞＜） 通勤のときにでも、必ず２，３本モガキを入れるようにしよう 自分にノルマを課さなければ 意…

やはり、弱点はスピードの緩急のようだ 昔はこれが自分の武器だと思っていたが 低いレベルでの話だったようだ（＞＜） ただ、前回指摘のあったポディションについては改善がみられたようだ ビデオで自分を撮り続けたかいがあったものだ ただ、今の状態がベス…

雨か… これぐらいの試練が丁度いい シーズンはもっと辛いのだから

このところ、とにかく全てにおいて”本当に正しいのか”と疑問をもって臨むようにしています 少しだけ、新しい世界が垣間見ることができた気がします きっと、この積み重ねを”やっていたか・やっていなかった”が 人生のベクトルを少しづつずらすことができるよ…

ここのところ、週明けに必ず体調崩してます（涙） 追い込みすぎなのか！？ 体が弱いのか？？ それとも、栄養不足なのか？？ はたまた、気候の影響なのか 追い込むリズムが掴めていません（＞＜） 去年はもっと強度を上げても耐えたのに… しばらく、悩みたい…