2009-12-06 由良川シクロ 7位 ダメダメですね(涙) 罰として、100km走ってきました 次ダメだったら家まで自走ですかね 反省点はたくさんあります やはり専門のトレーニングも必要だと痛感しました 三船塾へ行ってきます