言われてみれば確かに…
梅雨の時期というのは、あまり練習しすぎてもダメだそうだ…
なぜなら、睡眠が浅く疲れが取れにくいからだそうだ。
言われてみれば、熟睡まで相当時間がかかっているような気がする…
どこまで、練習量を減らせばいいかこれからは体と相談しなければ。
休みすぎてもダメだしね(^^;)なかなか判断の難しいところです
梅雨の時期というのは、あまり練習しすぎてもダメだそうだ…
なぜなら、睡眠が浅く疲れが取れにくいからだそうだ。
言われてみれば、熟睡まで相当時間がかかっているような気がする…
どこまで、練習量を減らせばいいかこれからは体と相談しなければ。
休みすぎてもダメだしね(^^;)なかなか判断の難しいところです