脱ホタルックで睡眠改善！！

ホタルックを皆様ご存知でしょうか？？

ホタルックとは蛍光灯の一種で、電気を消した後も蛍光塗料のおかげで

しばらく明るいという品物です。

お出かけ時などは靴の場所とかが見えたり、机で小指をぶつけたりすることがなくなるので

大変便利なのですが…

寝室に使うには多少難がありまして…

寝るときは、部屋を完全に暗くしないといけない自分にとって、ホタルックの明かりは死活問題だったのです（＞＜）

そして、今週金曜に通常の蛍光灯に変えてみると…

あら不思議、これまでの寝不足が一気に改善！！

泥のように眠れるようになりました！！

ちょっとしたことでも、睡眠の深さって変わるんですねぇ〜

この眠りの深さなら練習を増やせるかも！？