2009-07-22 あぁ〜つかれたぁ〜 けいはんなよりキツイです(><) 残業↓↓ 全然、自転車に乗れていません!! でも、明日は無茶でも速く帰って乗りますよ!! 集中すれば一時間でも効果的な練習で出来るはず!? ローラーでゴリゴリに追い込んでやりますよ!! 体力回復のため、早めの就寝です!! おやすみ〜♪