今日は名古屋出張！

久々に電車に揺られ名古屋へ行ってきました☆彡

時間も余ったので、時間を有効に使い、週末の走り込みに向けてマッサージ屋さんへ！！

そこで、言われたのが…「お客さん張ってますねぇ〜間接が固くなって、全然曲がりません」

うぅ〜ん自転車乗りにとって致命的ですねぇ〜(T_T)/~

「もっと、セルフマッサージやストレッチをしてください！」なんていわれちゃいました↓↓

体のメンテナンスもしなきゃいけませんね（＞＜）

誰かいいストレッチがあれば教えてください♪♪