がっつり追い込んでやりました！！

朝からだらだら走る予定が…

アップして…

シッティングで坂を登っていると…

”かったるいわぁ〜！！”という気持ちになり…

結局、登りは全てダンシングの半スプリント状態で練習しました（＞＜）

結果は…

一日中ぐったりでした↓↓

あとは、２日間しっかり回復に当てるしかありませんね♪♪

明日こそ、コーヒー片手にのんびり朝練ぐらいの気持ちで行きます（＾＾）