今週からＬＳＤ主体メニュー

練習を切り替えました！

完全オフモードです。

ただ、強度は落とすものの練習時間は今のほうが長いです…（＾＾；）

おかげで、たくさん食べているのに痩せる一方です（笑）

シーズン中は減量にあんなに苦労したのに…

やっぱり、長時間低強度はダイエットにいいようです（＾＾）

少し疲れてきました…

ここで見極めが大切ですね！！