チキン丸一匹食ってみました
とにかく、今はしっかり食ってしっかり練習!!
この自転車競技は非常にマニアックな人が多いと思います
いろいろなトレーニング方法やダイエット方法まで
それに捕らわれすぎている人も多く見かけます(昔は自分もそうだったような…)
スポーツなんだから、食べることと練習量
これが強くなる一番の近道ではないかと思います!!
エネルギー・パワーが付いてきたら自然と消費カロリーも増えてくし
まず、運動量が確保できるベースが大切!!
そんな風に思います!!
でも…この量は食べすぎかな…