激しい疲労感

疲労感がひどく、高心拍をキープできそうになかったので、、、

スプリントとＳＦＲに切り替えて練習してきました。

焦らず、じっくり腰を据えて練習します！！

今週末の栂池は欠席ですが、、、

来年は、いい順位がとれるようになって挑戦したいと思います！！

とりあえず、メンバーのみんな！！がんばれ！！

今日の走行距離　７８ｋｍ　３：１０：００

０発進スプリント×３本　３分ＳＦＲ×５本　スプリント×５本

起床時体重　６０．０ｋｇ（水分抜けかな！？そうでなければ、ちょっと減りすぎです（＞＜））