いよいよ、今週末は木祖村２ＤＡＹレース

レース

今回は、チームマッサからではなく、レンタルという形で

タクリーノさんのチームでの出場になります！！

昨年の鈴鹿チームＴＴで３位を獲った！！思いで深いチームです。

再び、いっしょに走れるのは大変光栄ですね！！

メンバー表を見ると、役割”水はこび”…

がんばります（＞＜）水運び…

このレースを皮切りに怒涛の連戦がスタートします！！

気を引き締めなければ

今話題の！！

世間話

ドラマ『高校生レストラン』を皆様ご存知ですか？？


ＴＯＫＩＯ松岡演じる高校教師が生徒とレストランを築きあげていく…

という話なのですが、実はこの高校（相可高校）

自分の母校なのです！！ちょこちょこと最近テレビに出るようにはなっていたのですが、

とうとうドラマ化までしてしまいました

そして、練習の帰りにレストランの前を通ってきました（＾＾）ｖ

ちなみに…この調理師の生徒たちは私のとなりの食物調理科で

自分は農業土木科でした（汗）

男はだまって…

練習 食事

フライパン飯！！


ヘルシー野菜たっぷり焼きそばです！！カーボローディングで乗り切れ！！


今日の練習は１２０ｋｍ　獲得標高２５００ｍ　走行時間５時間１５分

午後予定ありなので、早朝出発メニュー

獅子ヶ岳を裏側×１回　表側×３回登る山岳連

スタート直後から脚パン状態でした（涙）

ＧＷの超回復を楽しみにしていたのですが、

平日のローラーで、疲労が蓄積していたようです↓↓

やはり、ローラーはダメージが大きいのだろうか？？

練習時間は短いのですがね

シトリック・ディープインパクト飲んではよ寝るか

ジロ・デ・イタリア

レース中に残念なことが起こってしまいましたね

しかも、奥様には子供が…

残念でありません…

ご冥福をお祈りします。

自分も、もうひとりだけの体ではありません

全ての行動に責任が伴うということ！

改めて考えないといけませんね

本日、届きました！！シトリック！！遼君でお馴染の

これで練習したい放題です↓↓

効果は勿論ながら、味もいいので、とてもお勧めです（＾＾）ｖ

ローラー練

食事

いよいよ梅雨入りですかね

雨は嫌いです（＞＜）

外で走れないし、ローラー練は精神的に辛いから…

でも…

明日も…

雨か（ＴＴ）

そんな練習の毎日にアスリートの朝ごはんです！！

一度、作ってみたかったんですよね↓↓鳥取県の名物”スタミナ納豆”

ごはんによく合います

うまい♪♪

疲労困憊

練習

ＧＷ一人合宿ということで、、、

獲得標高がでました！！なんと！！７日間で

高度１８，０００ｍでした。

一日平均で２，５００ｍくらいですかね

今回の課題としては、強度に馴らすのではなくひたすら登りのペダリングを体に叩き込むということ

そして、後半にかけて強度を上げる練習

俗に言う”プログレッシーネ”というやつですかね

結果ですが、以前は登りに入った段階で心拍がかなり上昇していたのですが、

低い強度でも登れるようになりました。

栂池・富士山まであと一カ月！！

そろそろ、強度も馴らしていかないとダメですね

ぼちぼち、やりましょう

練習中に見つけました↓↓自称カレーマニアとしては外せないでしょう

味はビミョーでした…（＾＾；）

やっぱり、日本人なら和食で炭水化物↓↓